Prüfungsangst
Prüfungsangst besiegen - Blackout ade
Kraftvoll, souverän und fokussiert jede Prüfung meistern
“Emotionscoaching, das wirklich wirkt”
Das Problem
Um über Ihre gesamte fachliche Kompetenz in der Prüfungssituation verfügen zu können, ist ein kraftvoller, stressfreier und emotional ausbalancierter Zustand die Grundvoraussetzung.
Aufgrund von selbst erlebten stressenden Prüfungssituationen in der Vergangenheit, übermittelten Stresserfahrungen anderer Personen (Hörensagen), eigene hohe Erwartungshaltungen, das Erdenken von „Horrorszenarien“ und deren Folgen, äußerer Druck durch Eltern, Lehrer, Vorgesetzte etc., sieht die Prüfungssituation oftmals jedoch anders aus!
- Die Vorbereitung ist aufgrund fehlender Konzentration nicht effektiv.
- Das Wissen ist auf einmal wie weg gefegt.
- Der Prüfling wirkt durch einen Blackout wie gelähmt.
- Wortfindungsschwierigkeiten blockieren einen überzeugenden Redefluss.
- Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten ist erschüttert.
Das muss aber nicht sein!
Kurzzeit-Coachingunterstützung kann hier den entscheidenden Unterschied für Sie & Ihr Leben ausmachen!
Studien zeigen
Emotionen beeinflussen fundamental unser Selbstbild, unsere Entscheidungen und Handlungen sowie die Fähigkeit unser Wissen und unser Können punktgenau abzurufen.
Und das gilt auch für Stressreaktionen rund um das Thema Prüfungsangst, Prüfungsstress und Blackout in Prüfungssituationen.
Diese blockieren Emotionen können nicht mit dem rationalen Verstand gelöst werden, sondern nur auf der unbewusst wirkenden Ebene der Emotionen.
Die Lösung
Genau hier setzt meine Coachingunterstützung mit dem integrativen Emotionscoaching-Formaten emTrace® und meSource® an.
Hiermit begleite und unterstütze ich Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen, beruflichen oder sportlichen Ziele. Unsere Zusammenarbeit unterstützt Sie dabei blockierende Emotionen zu lösen – damit Sie nachhaltig Ihr volles Potential ausschöpfen können!
Gleichzeitig lernen Sie Techniken aus dem MeSource Selbstmanagementkonzept kennen in Ihr Leben zu integrieren, mit denen Sie Ihre emotionale Selbstregulationsfähigkeit und Resilienz - kontinuierlich stärken und weiterentwickeln werden.
Wirksame Veränderungsarbeit: Orientiert am aktuellen Stand der Wissenschaft
Neuste Erkenntnisse der Neurowissenschaften, Emotionspsychologie und Wirksamkeitsforschung enthüllen immer klarer, warum bestimmte Interventionen im Emotionscoaching wirken – wie zum Beispiel „Klopftechniken“ oder schnelle Augenbewegungen, die u.a. im EMDR Anwendung finden.
Die Studienergebnisse sind sehr faszinierend und spannend – und haben die Art und Weise, wie wir Emotionscoaching verstehen und anwenden, bereits heute stark verändert.
Mit unserer Zusammenarbeit an Ihren Themen nutzen Sie stark wissenschaftsorientierte und gleichermaßen innovative Coaching-Ansätze zur schnellen und nachhaltigen Erreichung Ihrer beruflichen und persönlichen Ziele.
Integratives Coaching: Garant erfolgreicher Veränderungsarbeit
Mit emTrace verfolge ich im Coaching nicht einen auf eine Coachingmethode eingeschränkten methodischen Ansatz. Vielmehr steht im Mittelpunkt des Coachings die Konzentration auf die übergeordneten Wirkfaktoren erfolgreicher emotionaler Veränderung - egal welcher Schule und Richtung diese entsprungen sind - welche die wissenschaftliche Forschung in den letzten Jahrzehnten aufgedeckt hat.
Dies ermöglicht uns ein noch punktgenaueres, flexibleres, schnelleres und vor allem nachhaltiges Lösen emotionaler Blockaden und Kreieren neuer emotionaler Freiheiten!
Für wen ist eine Coachingbegleitung geeignet?
Coachingunterstützung eignet sich für jeden Menschen, der sich in einer seiner Lebenssituationen emotional blockiert oder gehemmt fühlt, z.B. ganz „normale“ Menschen mit Themen aus ihrem ganz „normalen“ Alltag, Sportler, berufliche Leistungsträger, Menschen in Prüfungssituationen wie Schüler, Studenten, Fahrschüler etc., und viele andere mehr.
Für wen ist eine Coachingbegleitung nicht geeignet?
Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche auch nicht ersetzen. Voraussetzung für eine Coachingbegleitung ist eine normale körperliche und seelische Belastbarkeit des Klienten. Traumata bedürfen einer therapeutischen Begleitung!
Erfahrungsberichte: Das sagen Klienten zur gemeinsamen Veränderungsarbeit
Sandra Bäckler
Thema Prüfungsangst
❝ Ich habe mich sehr darüber gefreut, dass ich endlich mein Wissen ohne Angst und Panik aufschreiben konnte. Ein großer Erfolg für mich, da auch die Tage danach sehr entspannt waren. Sonst war ich immer sehr aufgedreht, hypernervös und hatte die Gedanken bei der abgelaufenen Prüfung.
Mein Prüfungsergebnis habe ich noch nicht, aber egal welches Prüfungsergebnis, es hat sich für mich sehr gelohnt und ich kann Herr Thorsten Springauf nur weiterempfehlen, wenn man eine professionelle Begleitung in seiner Weiterentwicklung sucht.❝
Michaela
Thema Selbstwertgefühl
❝ Mit der Zeit stellte ich fest, dass meine fest verankerten und einschränkenden Denkweisen und Emotionen sich lösten. Ich machte (normale) Dinge, die für mich zuvor undenkbar waren. Auch fremde Menschen traten mir plötzlich offen gegenüber.
Das Coaching war für mich die richtige Entscheidung. Ich wünschte nur, ich hätte nicht so lange gezögert und das Coaching bei Thorsten Springauf schon viel früher gemacht! ❝
N-J
Thema Flugstress
❝ Wir hatten dann ein Kennenlerngespräch. Danach hatte ich in kurzen Abständen 3 Sitzungen bei ihm. Ich bin jedes mal dort raus und habe mich richtig gut gefühlt und war immer wieder erstaunt und konnte das kaum glauben.
Aber es hat wirklich funktioniert!
Am Abflugtag hab ich mich riesig gefreut.
Am Flughafen angekommen war ich tiefenentspannt und habe erstmal gefrühstückt. Das wäre vorher nie in Frage gekommen! ❝
Kattuj
Thema: Stressmanagement
❝ Jedesmal wenn ich bei Herrn Springauf war ging ich mit einem Ergebnis nach Hause. Ich hatte immer das Gefühl etwas erledigt/abgehakt zu haben bzw. einen Schritt weiter gekommen zu sein. Für mich einer der wichtigsten Punkte, denn man bespricht nicht erst stundenlang eine Situation in der Hoffnung, dass sich etwas verändert! ❝
Sympathie und Vertrauen als Basis unserer gemeinsamen Arbeit
Grundlage für unsere erfolgreiche Veränderungsreise ist Vertrauen und Sympathie auf beiden Seiten!
Deswegen biete ich Ihnen ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch - online oder in meiner Praxis in Nettetal an!
Sie wollen mehr über mich und meine Arbeitsweise, über Rahmen und Themen einer gemeinsamen Veränderungsarbeit erfahren oder ein kostenloses Erstgespräch buchen?
Dann rufen Sie direkt an: Telefon 02157-1381418 oder Mobil: 0173-5374765
Ich freue mich auf Sie!
Ihr
Thorsten Springauf
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