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Kostenlose Events mit Inspirationen & praktischen Tipps
für Ihr Stressmanagement, Ihre Persönlichkeitsentwicklung & aktive Lebensgestaltung!
Stress neu denken!
6 Essentials für mehr innere Balance, Kraft, Gesundheit und Lebensglück
Kostenloses Webinar am 17.02.2022
Das Problem
Fühlen auch Sie sich oftmals oder sogar chronisch ausgepowert, überlastet, aus Balance, einfach maximal gestresst?
Damit sind sie nicht allein!
Stress ist die Seuche unserer Zeit und laut Weltgesundheitsorganisation der dominierende Auslöser der meisten chronischen körperlichen wie psychischen Erkrankungen.
Starke Aufgabenverdichtung, Erwartungshaltungen von allen Seiten, extreme Informationsfluten und das Leben fast täglicher Veränderungen bringen viele Menschen an ihre Leistungsgrenzen.
Und dieser Stress tötet nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit, sondern er macht Sie auch unglücklich und krank!
Die Lösung
Es ist so wichtig aktives Stressmanagement als die entscheidende Metakompetenz unserer Zeit zu erkennen und aktiv zu leben!
Nur dieses Bewusstsein und die richtigen Tools bringen Sie heraus aus der „Stressopferrolle“, hin zum aktiven Gestalter Ihrer inneren Balance, Performance und Gesundheit!
Webinarinhalte: Das erwartet Sie in diesem Webinar
In diesem 45minütigen Webinar lernen Sie die „6 Essentials erfolgreichen Stressmanagements“ kennen.
Gleichzeitig lernen Sie eine einfache, aber schon seit Jahrtausenden wirksame Technik zur unmittelbaren Stressregulation kennen.
Im Kern beschäftigen wir uns mit folgenden Themen:
- Warum Sie tatsächlich keinen Stress haben.
- Warum Stress überlebenswichtig ist, gleichzeitig aber auch
tödlich sein kann.
- Was Stress mit dem Prinzip der Superkompensation zu tun
hat.
- Was die 2 Ebenen erfolgreichen Stressmanagements sind.
- Was es mit der „top-down“ und „bottom-up“ Regulation auf
sich hat.
- Das am schnellsten wirkende Stressmanagement-Tool.
Der organisatorische Rahmen des Webinars
- Termin: Donnerstag 17.02.2022 ab 19:00 Uhr
- Ort: Zoom Meetingraum
- Anmeldelink: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAldOqopzorHNa4FjiYYV7DLj34byj4EGCB
Die vorzeitige Reservierung des Teilnahmeplatzes über Zoom notwendig!
Teilnehmerzahl ist limitiert.
Ich freue mich auf eine spannendes und kurzweiliges Training mit Ihnen!
Ihr
Thorsten Springauf
Erfahrungsberichte: Das sagen Klienten zur gemeinsamen Veränderungsarbeit
Sandra Bäckler
Thema Prüfungsangst
❝ Ich habe mich sehr darüber gefreut, dass ich endlich mein Wissen ohne Angst und Panik aufschreiben konnte. Ein großer Erfolg für mich, da auch die Tage danach sehr entspannt waren. Sonst war ich immer sehr aufgedreht, hypernervös und hatte die Gedanken bei der abgelaufenen Prüfung.
Mein Prüfungsergebnis habe ich noch nicht, aber egal welches Prüfungsergebnis, es hat sich für mich sehr gelohnt und ich kann Herr Thorsten Springauf nur weiterempfehlen, wenn man eine professionelle Begleitung in seiner Weiterentwicklung sucht.❝
Michaela
Thema Selbstwertgefühl
❝ Mit der Zeit stellte ich fest, dass meine fest verankerten und einschränkenden Denkweisen und Emotionen sich lösten. Ich machte (normale) Dinge, die für mich zuvor undenkbar waren. Auch fremde Menschen traten mir plötzlich offen gegenüber.
Das Coaching war für mich die richtige Entscheidung. Ich wünschte nur, ich hätte nicht so lange gezögert und das Coaching bei Thorsten Springauf schon viel früher gemacht! ❝
N-J
Thema Flugstress
❝ Wir hatten dann ein Kennenlerngespräch. Danach hatte ich in kurzen Abständen 3 Sitzungen bei ihm. Ich bin jedes mal dort raus und habe mich richtig gut gefühlt und war immer wieder erstaunt und konnte das kaum glauben.
Aber es hat wirklich funktioniert!
Am Abflugtag hab ich mich riesig gefreut.
Am Flughafen angekommen war ich tiefenentspannt und habe erstmal gefrühstückt. Das wäre vorher nie in Frage gekommen! ❝
Kattuj
Thema: Stressmanagement
❝ Jedesmal wenn ich bei Herrn Springauf war ging ich mit einem Ergebnis nach Hause. Ich hatte immer das Gefühl etwas erledigt/abgehakt zu haben bzw. einen Schritt weiter gekommen zu sein. Für mich einer der wichtigsten Punkte, denn man bespricht nicht erst stundenlang eine Situation in der Hoffnung, dass sich etwas verändert! ❝