Besinnliche Weihnachtszeit – Chance zur Besinnung

Ich hoffe, Du hattest eine schöne, entspannte & besinnliche Weihnachtszeit!

Das Weihnachtsfest wird von uns gerne mit dem Begriff der Besinnung in Verbindung gebracht.
So formulieren wir oftmals auch in unseren Weihnachtsgrüßen den Wunsch auf eine besinnliche Weihnacht für uns, aber auch für Menschen, die uns am Herzen liegen.

Was aber genau steckt hinter diesem großen Begriff der Besinnung?

Genau hierzu möchte ich Dir in den folgenden Zeilen einige Anregungen geben.

Besinnung – Zurück zum Lebenssinn

„Be-sinn-ung“ beschreibt für mich einen aktiven Akt der „Rück“-orientierung zum Sinn meines Lebens.
Ein Akt der bewussten inneren Einkehr, der Erinnerung, der klaren Sicht und des Resümees.

• Was habe ich in diesem Jahr getan, um der Erfüllung meines Lebenssinnes näher zu kommen?
• Was war der Annäherung eher abträglich und was kann ich im neuen Jahr besser machen?
• Welche meiner gesteckten Ziele habe ich in diesem Jahr erreicht und wie haben diese meinen Sinn genährt?
• Welche Ziele für das neue Jahr setze ich mir, um meinen Lebenssinn weiter zu nähren?

Bei all diesen Fragen ist jedoch im Vorfeld die Klärung der einen und entscheidenden Frage elementar!

• Was ist der Sinn Deines Lebens?

Was ist der Sinn Deines Lebens

Ohne bewusste Klarheit über den Sinn Deines Lebens, ist all Dein Denken und Handeln planlos und ohne „Sinn“!
Ziele und Entscheidungen dienen somit keinem übergeordneten Ziel, sondern lediglich der Erreichung ihrer selbst.
Es ist so, als würdest Du in ein Taxi steigen und dem Fahrer sagen, dass er losfahren soll, ohne ihm ein Ziel anzugeben.

Jedes Leben hat Sinn!
Und in jedem von uns ist der Wunsch nach Handeln und Denken in genau diesem Deinem individuellen Lebens-Sinne angelegt.
Dass das so ist, merkst Du z.B. dann, wenn Du etwas tust, was Dein Herz berührt, was Dich glücklich macht, was Deinem Leben Sinn stiftet.
Aber auch dann, wenn Du Dich über Dein Tun, Lassen oder Denken ärgerst, wenn Du Dich ablehnst, verachtest, Dich schuldig oder beschämt fühlst, kannst Du hieran erkennen, dass Dein Denken und Handeln eben nicht Deinem Lebenssinn dienen!
Und Lebenszeit mit Dingen zubringen, die Dein Herz nicht berühren, die nicht zu Deinem Lebenssinn beitragen, stiften Unzufriedenheit, Stress, lassen Dich ausbrennen, machen Dich auf körperlicher und emotionaler Ebene krank!

Genau das passiert, wenn wir mit unserem Sein den gesellschaftlichen Normen entsprechen, oder es anderen Menschen recht machen wollen.
Wir leben dann das Leben der anderen, was meist aber heißt, dass wir unsere eigenen inneren Anlagen missachten und nicht unserem ur-innersten Lebenssinn dienen und diesen nähren!

Lebenssinn erkennen

Mache Dich bewusst auf die Suche nach Deinem individuellen Lebenssinn.
Folgende Ideen können Dir hierbei Hilfestellung geben:

Vielleicht findest Du eine Definition Deines Lebenssinnes, desen Erfüllung einen maximalen „Seins“-zustand beschreibt:

• Ruhen im Sein
• Innerer Friede
• Liebe
• Okay-Sein
• Einssein

Jeder Mensch hat seine eigenen Formulierungen für diese „Seins“-Zustände, die sich mit den oberen decken oder denen ähnlich sind.

Diese Zustände sind der Endpunkt in einer Kette von “…sich darüber hinaus noch besser fühlen…”!
Diese Kette kannst Du z.B. mittels folgender Fragestellung ergründen:

• Was hast Du zuletzt getan, was Dein Herz berührt, zum Hüpfen gebracht hat?
• Was für ein bedeutender Wert hat sich dadurch für Dich erfüllt?
• Was hat sich durch diese Werterfüllung darüber hinaus erfüllt, was noch wichtiger ist?
• Was hat sich darüber hinaus erfüllt, was noch wichtiger ist?
• Führe dieses Fragespiel solange durch, bis es auf die Frage, was sich darüber hinaus noch Wichtigeres erfüllt, keine Steigerung und Antwort gibt.
• Jetzt bist Du wahrscheinlich auf der Ebene Deines Lebenssinnes angekommen!

Ziele setzten um Sinn zu schöpfen

Wenn Du Deinen Lebenssinn für Dich definiert hast, hast Du jetzt bewusst die Möglichkeit, Dein Handeln und Denken im Sinne Deines Lebenssinnes zu überprüfen und anzupassen.
Dein definierter Lebenssinn bietet Dir die Möglichkeit „Lebensvisionen“ aufbauen und Ziele zur Sinnmaximierung zu definieren und in die Umsetzung zu bringen!

Schlussendlich wirst Du jetzt Dein Leben aktiv gestalten können und durch sinnstiftendes Sein mehr Glück  Zufriedenheit in Dein Leben bringen!

Ausblick auf den nächsten Blog

In den nächsten Blogs gebe ich Dir Ideen sowie bewährte Coaching-Werkzeuge mit auf den Weg, mit denen Du Deine sinnstiftenden Ziele hirngerecht formulieren und gemeinsam mit dem inneren Schweinehund zur Umsetzung bringen kannst!

Ich wünsche Dir viel Freude und Erfolg bei der aktiven Gestaltung Deines Lebens!
Herzliche Grüße

Thorsten Springauf

Springauf-Coaching
Emotions- & Mentalcoaching in Nettetal